Quem pode utilizar a psicologia online?
A psicologia online pode ser uma alternativa válida para quem:
- Tem dificuldades em aceder a um gabinete psicológico presencial, seja por distanciamento geográfico ou por impedimento físico;
- Viaja com frequência ou tenha mudado de residência e queira continuar o tratamento;
- Tenha algum problema que dificulte a ida a uma consulta psicológica presencial;
- Que esteja familiarizado com as novas tecnologias;
- Não tenha muita disponibilidade para ir a uma consulta psicológica presencial;
- Quem tenha acesso a consultas de psicologia mas prefira receber atenção psicológica desde a comodidade do seu lar ou trabalho;
- Para quem não tem perturbações psicológicas muito graves e/ou sintomas psicóticos.
Quais são as vantagens da psicologia online?
- Apresenta o mesmo nível de eficácia que a consulta psicológica presencial;
- A psicologia/psicoterapia online é mais económica que a consulta presencial;
- Permite evitar deslocamentos e listas de espera;
- Permite um contacto terapêutico mais frequente e flexível (de acordo com as necessidades do cliente);
- A psicologia online, tal como a presencial, é totalmente confidencial. Tem as mesmas obrigações éticas que a terapia tradicional inerentes ao exercício profissional do psicólogo: total privacidade e confidencialidade.
Que problemas podem ser tratados pela consulta psicológica online?
- Perturbações de ansiedade (fobias, ansiedade generalizada, agorafobia, ataques de ansiedade, fobia social, obsessões e compulsões, stress pós-traumático, etc.);
- Perturbações/problemas do estado de humor (depressão, distímia, ciclotímia, perturbação bipolar, luto, baixa-auto-estima, ideação suicida, etc.);
- Problemas de relacionamento (timidez, agressividade, ira, falta de assertividade, problemas de comunicação, etc.);
- Questões relacionadas com problemas de saúde (acompanhamento em todas as fases da doença, redução do stress resultante do impacto da doença, suporte e gestão das emoções, aprendizagem de estratégias eficazes de resolução de problemas, alteração de estilos de vida, técnicas de redução de stress/ansiedade e depressão);
- Terapia de casal (problemas de comunicação, treino de solução de problemas, ciúmes, etc.);
- Perturbações alimentares (anorexia, bulimia, obesidade, etc.)
- Perturbações do sono (insónia, pesadelos, terrores nocturnos, etc.);
- Perturbações aditivos (tabaco, adicção ao jogo, etc.).
O que pode explorar a psicologia/psicoterapia online?
A psicologia não está apenas para o tratamento de perturbações/problemas mentais mas também para explorar e cultivar o nosso interior e conhecer a nós próprios.
Pretende também ajudar na(o):
- Procura do nosso “caminho”;
- Desenvolvimento pessoal;
- Exploração do nosso potencial enquanto seres humanos;
- Realização pessoal;
- Enriquecimento da auto-consciência;
- Tornar a vida num processo de integração e realização;
- Descobrimento de talentos e aptidões;
- Encontro da espiritualidade e sentido da vida.
Modalidade de consulta
- As consultas são realizadas unicamente através de vídeo-conferência, não faço aconselhamento por email ou chat.
Como se faz o pagamento?
- Directamente por cartão de crédito através da plataforma de pagamento seguro PayPal ou através de transferência bancária (se for o caso de transferência bancária terá de enviar por email o comprovativo de pagamento).
- O pagamento deve ser feito pelo menos 12h antes do começo de cada sessão de terapia;
- O custo de cada sessão de 60 minutos é de 45 euros.
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