Jon Kabat-Zinn (né Kabat) é Professor Emérito de Medicina e director fundador da Clínica de Redução de Stress e do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade da Universidade de Massachusetts Medical School. Kabat-Zinn foi aluno de Mestre Zen Seung Sahn e membro fundador da Cambridge Zen Center. Sua prática de Yôga e estudos com os professores budistas levou-o a integrar os seus ensinamentos com os da ciência ocidental. Ele ensina a meditação mindfulness como uma técnica para ajudar as pessoas a lidar com o stress, ansiedade, dor e doença.
Se gostou deste artigo, partilhe com os seus amigos!
